1- استفاده از بازی های فکری و ذهنی مثل جدول های سو دو کو و شطرنج حافظه و قدرت تفکر را بهبود میبخشد.
2- استفاده از دست مخالف برای فعال کردن بیشتر دو نیم کره مثلا موقع مسواک زدن اگه راست دست هستید از دست چپ استفاده کنید و یا استفاده از موس و یا موقع غذا خوردن به همین طریق از این روش استفاده کنید.
3- سعی کنید بعضا از مواقع از یکی از حواس خودتون استفاده نکنید مثلا هنگام دوش گرفتن و یا غذا خوردن با چشم بسته این کارو انجام بدین تا عملکرد مغز وحافظه شما قویتر شود.
4- سعی کنید زمانی که تو ماشین هستید به جای افکار بی خود و فقط گوش کردن به موسیقی بین شماره های پلاک ماشین ها ارتباط برقرار نمایید و سعی کنید آنها را برای چند لحظه به حافظه بسپارید.
مثلا تقسیم بر اعداد بخش پذیر و یا جمع ضرب کردن اعداد و...
5- تو راهی که هستید سعی کنید نسبت به یک موضوع خاص حساس باشید و آن را پیرامون خودتون پیدا کنید مثلا نسبت به رنگ یا برند و یا مدل ماشین و .... بشمارید تا به مکان مورد نظر برسید چه تعداد از آنرا میبینید.
6- در مورد مسائل نقادانه فکر کنید تا ذهن شما خلاق شود.
7- سعی کنید با منطق جلو بروید و احساسات غالب بر منقطتون نباشد.
8- مثبت فکر کنید .
9- همیشه در مورد خودتون و وقایع اطرافتون مثبت باشید .
10- در یک زمان چند کار را با هم انجام دهید .
11- انجام دادن کارها در زمان خودش بدون داشتن تاخیر (از شنبه و از اول ماه دیگه تعطیل الانتو غنیمت بشمار)
12- سعی کنید حتما در یکی از کارهای هنری مانند نقاشی ، موسیقی و... فعالیت کنید.
13- حتما ازغذاهایی که در تقویت ذهنتون موثر است استفاده کنید مانند: ماهی ، انواع مغزها مانند:گردو ،بادام، چای سبز و....
14- اصراری نداشته باشید که سیر غذا بخورید یکم معدتونو سبک نگه دارید.
15- نرمش های روزانه انجام بدین.
16- بیشتر 6تا7 ساعت نخوابید.
17- عصر ها خوابی کوتاه داشته باشید.
18- آب زیاد بنوشید.
19- مجلات و کتاب های مختلف بخونید با موضوعات متنوع الزامی نیست فقط به علاقه تون فکر کنید.
20- فیلم با ژانرهای مختلف ببینید.
21- تنفس صحیح را یاد بگیرید و در روز چند بار نفس عمیق بکشید.
22- وابستگی خودتونو به تکنولوژی کاهش بدین.
23- موسیقی گوش بدین.
24- سعی کنید در طول هفته برای خودتون ایده های جدید بسازید.
25- زبان خارجی دیگر یاد بگیرید.
26- کلمات را از اخر به اول بر گردانید . از کلمات کوتاه شروع کنید تا به کلمات بلند برسید. مثل زندگی زیبا: ابیزیگدنز
27- کار با کامپیوتر به خصوص برنامه نویسی رو یاد بگیرید.
28- زبان نشانه ها فراگیرید.
29- با ضرب المثل ها آشنا باشید وریشه ی به وجود اومدن اونارو بدونید.
30- اطلاعات عمومی خودتونو بالا ببرید.
31- تند خوانی را یاد بگیرید.
32- به صورت ذهنی حساب کنید هر فصل چند دو شنبه دارد.
33- با ریاضیات دوست باشید و سعی کنید تا حدودی مسائل مربوط به حسابداری و بلد باشید.
34- نام افرادی را به خاطر داشته باشید.
35- با طبیعت در ارتباط باشید.
36- در مورد مسائل سطحی نگر نباشید و ریشه و اصل هر چیز را بیابید.
37- در مورد ادبیات کهن کشور خود و ممالک دیگه اطلاع داشته باش.
38- دایره لغوی خود را افزایش دهید.
39- سعی کنید در مسیر بازگشت از راه های مختلف بروید.
40- مدیریت استرس داشته باشید.

اگر بخواهید میتوانید حافظه خود را قوی تر کنید و بنابراین در مدت زمان معین مقدار بیشتری مطالعه و یادگیری داشته باشید.

برای خواندن مقالات روش مطالعه کلیک کنید.

برای مشاوره کنکور کلیک کنید.

برای خواندن مقالات مشاوره کنکور کلیک کنید.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

مشاوره تحصیلی-مشاوره درسی-مشاوره کنکور

معرفی رشته های دانشگاهی و رتبه قبولی-معرفی رشته دبیرستان

 

خرید محصولات آموزشی نشر مکتب آروین 

منابع کنکور-فیلم های آموزشی-کتاب کمک درسی-کتاب تست-کتاب برنامه ریزی-کتاب کار

پرفروش ترینها

تازه ها

مقطع دبیرستان و کنکور

ویدیوهای آموزشی