راه های و پیشنهاد های افزایش قدرت ذهن و حافظه  مشاوره کنکور,مشاوره درسی,مشاوره تحصیلی


1- استفاده از بازی های فکری و ذهنی مثل جدول های سو دو کو و شطرنج
2- استفاده از دست مخالف برای فعال کردن بیشتر دو نیم کره مثلا موقع مسواک زدن اگه راست دست هستید از دست چپ استفاده کنید و یا استفاده از موس و یا موقع غذا خوردن به همین طریق از این روش استفاده کنید.
3- سعی کنید بعضا از مواقع از یکی از حواس خودتون استفاده نکنید مثلا هنگام دوش گرفتن و یا غذا خوردن با چشم بسته این کارو انجام بدین.
4- سعی کنید زمانی که تو ماشین هستید به جای افکار بی خود و فقط گوش کردن به موسیقی بین شماره های پلاک ماشین ها ارتباط برقرار نمایید .
مثلا تقسیم بر اعداد بخش پذیر و یا جمع ضرب کردن اعداد و...
5- تو راهی که هستید سعی کنید نسبت به یک موضوع خاص حساس باشید و آن را پیرامون خودتون پیدا کنید مثلا نسبت به رنگ یا برند و یا مدل ماشین و .... بشمارید تا به مکان مورد نظر برسید چه تعداد از آنرا میبینید.
6- در مورد مسائل نقادانه فکر کنید .
7- سعی کنید با منطق جلو بروید و احساسات غالب بر منقطتون نباشد.
8- مثبت فکر کنید .
9- همیشه در مورد خودتون و وقایع اطرافتون مثبت باشید .
10- در یک زمان چند کار را با هم انجام دهید .
11- انجام دادن کارها در زمان خودش بدون داشتن تاخیر (از شنبه و از اول ماه دیگه تعطیل الانتو غنیمت بشمار)
12- سعی کنید حتما در یکی از کارهای هنری مانند نقاشی ، موسیقی و... فعالیت کنید.
13- حتما ازغذاهایی که در تقویت ذهنتون موثر است استفاده کنید مانند: ماهی ، انواع مغزها مانند:گردو ،بادام، چای سبز و....
14- اصراری نداشته باشید که سیر غذا بخورید یکم معدتونو سبک نگه دارید.
15- نرمش های روزانه انجام بدین.
16- بیشتر 6تا7 ساعت نخوابید.
17- عصر ها خوابی کوتاه داشته باشید.
18- آب زیاد بنوشید.
19- مجلات و کتاب های مختلف بخونید با موضوعات متنوع الزامی نیست فقط به علاقه تون فکر کنید.
20- فیلم با ژانرهای مختلف ببینید.
21- تنفس صحیح را یاد بگیرید و در روز چند بار نفس عمیق بکشید.
22- وابستگی خودتونو به تکنولوژی کاهش بدین.
23- موسیقی گوش بدین.
24- سعی کنید در طول هفته برای خودتون ایده های جدید بسازید.
25- زبان خارجی دیگر یاد بگیرید.
26- کلمات را از اخر به اول بر گردانید . از کلمات کوتاه شروع کنید تا به کلمات بلند برسید. مثل زندگی زیبا: ابیزیگدنز
27- کار با کامپیوتر به خصوص برنامه نویسی رو یاد بگیرید.
28- زبان نشانه ها فراگیرید.
29- با ضرب المثل ها آشنا باشید وریشه ی به وجود اومدن اونارو بدونید.
30- اطلاعات عمومی خودتونو بالا ببرید.
31- تند خوانی را یاد بگیرید.
32- به صورت ذهنی حساب کنید هر فصل چند دو شنبه دارد.
33- با ریاضیات دوست باشید و سعی کنید تا حدودی مسائل مربوط به حسابداری و بلد باشید.
34- نام افرادی را به خاطر داشته باشید.
35- با طبیعت در ارتباط باشید.
36- در مورد مسائل سطحی نگر نباشید و ریشه و اصل هر چیز را بیابید.
37- در مورد ادبیات کهن کشور خود و ممالک دیگه اطلاع داشته باش.
38- دایره لغوی خود را افزایش دهید.
39- سعی کنید در مسیر بازگشت از راه های مختلف بروید.
40- مدیریت استرس داشته باشید.

یا بنی اسراییل اذکرو نعمتی التی انعمت علیکم و اوف بعهدی اوف بعهدکم و ایای فارهبون.وآمنوا بما انزلت مصدقا لما معکم ولا تکونو اول کافر به ولاتشتروا بایاتی ثمنا قلیلا و ایای فاتقون

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

مشاوره تحصیلی-مشاوره درسی-مشاوره کنکور

معرفی رشته های دانشگاهی و رتبه قبولی-معرفی رشته دبیرستان

 

خرید محصولات آموزشی نشر مکتب آروین 

منابع کنکور-فیلم های آموزشی-کتاب کمک درسی-کتاب تست-کتاب برنامه ریزی-کتاب کار

پرفروش ترینها

تازه ها

مقطع دبیرستان و کنکور

ویدیوهای آموزشی